番薯蒸排骨做好吃儿童

🍠番薯蒸排骨🍖,儿童美食新选择！

在日常生活中，我们总是希望能为孩子提供既美味又健康的食物，就为大家介绍一道适合儿童的美味佳肴——番薯蒸排骨🍠🍖！

🍠番薯蒸排骨的做法如下：

1️⃣材料准备：新鲜排骨、番薯、姜片、葱段、料酒、生抽、老抽、盐、糖、五香粉。

2️⃣将排骨洗净，切成小块，用料酒、生抽、老抽、盐、糖、五香粉腌制30分钟。

3️⃣番薯去皮，切成小块,备用。

4️⃣将腌制好的排骨铺在蒸盘上,周围放上番薯块。

5️⃣在蒸锅中加入适量水，将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸30分钟。

6️⃣蒸熟后，撒上姜片、葱段,再蒸5分钟即可。

🍖番薯蒸排骨的独特之处在于：

1️⃣营养均衡：排骨富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养元素，番薯则含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，两者搭配,营养更加丰富。

2️⃣口感鲜美：排骨肉质鲜嫩，番薯软糯，两者结合，口感鲜美,让人回味无穷。

3️⃣易于消化：番薯中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,有助于儿童消化吸收。

4️⃣简单易做：番薯蒸排骨制作简单,适合忙碌的家长为孩子们准备美味佳肴。

🎉孩子们对这道菜更是喜爱有加，既能满足他们的味蕾，又能保证营养摄入，让我们一起为孩子们的健康成长，动手做一道美味的番薯蒸排骨吧！🍠🍖👨‍🍳👩‍🍳

🌈在这美好的时光里，让我们与家人共享这美味佳肴，共同度过欢乐的时光！🥰🌈