宝宝辅食—米饭蒸糕

宝宝到了一定的月龄，需要开始添加辅食了，很多家长在选择辅食时会比较纠结，不知道该给宝宝吃什么，米饭蒸糕是一种非常不错的选择，它不仅营养丰富，而且易于消化吸收,非常适合作为宝宝的辅食。

米饭蒸糕的主要原料是米饭和鸡蛋，这两种食材都含有丰富的营养成分，米饭是宝宝主食的一种，它含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，鸡蛋则是一种高蛋白、低脂肪的食物，它含有丰富的蛋白质、维生素 A、维生素 D、维生素 B2、维生素 B12、铁、锌、硒等营养成分，将米饭和鸡蛋搭配在一起制作成蒸糕，不仅可以提高食物的营养价值,还可以增加宝宝的食欲。

米饭蒸糕的制作方法也非常简单，将米饭和鸡蛋放入搅拌机中打成细腻的糊状物，将打好的糊状物倒入碗中，加入适量的面粉和水，搅拌均匀成比较稠的面糊，将面糊倒入模具中，用勺子抹平表面，将模具放入蒸锅中，用中火蒸 15-20 分钟左右,直到蒸糕熟透即可。

需要注意的是，在给宝宝添加米饭蒸糕作为辅食时，要逐渐增加摄入量，同时要注意观察宝宝的反应，如是否出现过敏等不适症状，如果宝宝出现不适症状，应立即停止食用,并及时就医。

米饭蒸糕是一种非常适合作为宝宝辅食的食物，它不仅营养丰富，而且易于消化吸收，非常适合宝宝的肠胃，家长们可以尝试在家制作米饭蒸糕，为宝宝提供更加健康、营养的食物。