适合孕妇的产后蒸排骨做法

🎈对于产后的妈妈们来说，营养丰富又美味的食物至关重要，今天就来给大家分享一款特别适合孕妇产后食用的蒸排骨做法😋。

🥩食材准备：

• 排骨适量
• 玉米一根
• 胡萝卜一根
• 葱姜适量
• 料酒一勺
• 生抽两勺
• 蚝油一勺
• 盐少许
• 淀粉适量

🧄步骤：

1. 将排骨洗净，剁成小段，放入清水中浸泡一会儿，泡出血水后捞出沥干水分💧。
2. 把葱姜切成末，加入排骨中，再倒入一勺料酒、两勺生抽、一勺蚝油，少许盐，抓匀腌制30分钟左右🕙。
3. 玉米切段，胡萝卜去皮切块🥕。
4. 在盘中先铺上玉米段和胡萝卜块,再将腌制好的排骨铺在上面。
5. 水开后放入锅中，大火蒸30 - 40分钟，直到排骨熟透，肉质软烂😃。
6. 出锅前撒上少许葱花即可🥳。

🌟这款蒸排骨做法简单，营养丰富，玉米和胡萝卜富含维生素和膳食纤维，排骨则能为产后的孕妇提供丰富的蛋白质和钙质，有助于身体恢复和补充营养👍，孕妇在产后身体较为虚弱，食用这样一道美味又营养的蒸排骨，既能满足味蕾，又能为身体补充能量，真是一举两得呀🤗，各位产后的妈妈们不妨试试这道蒸排骨，让自己在享受美食的同时，也能更快地恢复元气💪。