鸡胸肉和金针菇的搭配堪称经典,鲜嫩的鸡胸肉遇上爽滑的金针菇,再经过蒸制,保留了食材的原汁原味,营养又美味😋,今天就来给大家分享这道蒸鸡胸肉金针菇的做法。
所需食材:鸡胸肉200克、金针菇1把、葱姜适量、料酒1勺、生抽2勺、蚝油1勺、淀粉1勺、盐适量、食用油少许
处理食材
鸡胸肉洗净,切成薄片,放入碗中,葱姜切成丝,放入鸡胸肉碗中,加入1勺料酒、2勺生抽、1勺蚝油、1勺淀粉、少许盐,搅拌均匀,腌制15分钟左右🧂。
金针菇切掉根部,洗净,放入盘中备用。
摆盘
将腌制好的鸡胸肉铺在金针菇上,尽量铺得均匀一些,让每根金针菇都能裹上鸡胸肉🥩。
蒸制
锅中加水,大火烧开后,将装有鸡胸肉金针菇的盘子放入蒸锅中,大火蒸10 - 12分钟左右🕙,具体时间可以根据鸡胸肉的厚度和量适当调整,以确保鸡胸肉熟透。
调味
蒸好后,取出盘子,会看到盘中有一些汤汁,小心地将汤汁倒入碗中,加入少许生抽和食用油,搅拌均匀,制成调味汁🍶。
浇汁
将调好的调味汁均匀地浇在蒸好的鸡胸肉金针菇上,这样一道鲜香嫩滑的蒸鸡胸肉金针菇就完成啦😜!
这道蒸菜做法简单,营养丰富,鸡胸肉富含蛋白质,且脂肪含量低,是健身人士和想要控制体重的朋友们的优质蛋白质来源,金针菇含有丰富的膳食纤维和多种维生素,具有促进肠道蠕动、增强免疫力等功效💪。
一口下去,鲜嫩的鸡胸肉和爽滑的金针菇在口中交融,再加上鲜美的汤汁,味道简直绝了😍!无论是作为晚餐还是午餐,都是非常不错的选择,赶紧动手试试吧,让美味在蒸锅中绽放~
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