🥰毛豆作为一种营养丰富又美味的食材,深受大家喜爱,用蒸箱蒸毛豆,能最大程度保留其营养成分和鲜嫩口感,下面就来详细介绍一下如何用蒸箱蒸毛豆。
🎈食材准备: 新鲜毛豆适量、盐少许、蒜适量、生抽适量、香油适量、干辣椒几个(可根据个人口味选择是否添加)
🎈步骤:
- 毛豆处理:将毛豆两端的蒂头去掉,这样在蒸制过程中能更好地入味,然后把毛豆放入清水中,仔细清洗几遍,去除表面的灰尘和杂质。
- 调味:把洗好的毛豆捞出沥干水分,放入一个大碗中,加入适量的盐,根据个人口味调整盐量,一般来说每 500 克毛豆大约加 5 克盐左右,接着拍碎几瓣蒜,切成蒜末放入碗中,再加入适量生抽和香油,如果喜欢吃辣,还可以加入几个干辣椒段,用筷子将这些调料搅拌均匀。
- 蒸制:将处理好的毛豆平铺在蒸箱的蒸盘上,注意不要堆叠太厚,以免影响蒸制效果,把蒸盘放入蒸箱中,设置好蒸制时间和温度,一般建议用 100℃蒸 15 - 20 分钟左右,不同的蒸箱功率可能略有差异,大家可以根据实际情况进行适当调整。
- 出锅享用:蒸制时间到后,不要急于打开蒸箱门,让毛豆在蒸箱内焖几分钟,这样能让毛豆更加入味,几分钟后,打开蒸箱门,一股清香扑鼻而来,此时的毛豆色泽翠绿,鲜嫩可口,将蒸好的毛豆倒入之前调好调料的碗中,搅拌均匀,让每颗毛豆都裹满调料。
😍这样,一道美味的蒸毛豆就做好啦!它既可以作为一道清爽的小菜直接食用,搭配米饭或者粥都非常合适;也可以作为下酒菜,和朋友一起分享,享受悠闲时光,而且蒸毛豆做法简单,营养健康,大家赶紧试试吧!💖