🍠紫薯米新吃法：蒸出健康美味,简单又营养！
紫薯米，作为一种营养丰富的健康食品，越来越受到大家的喜爱，紫薯米怎么吃呢？当然可以蒸！下面，就让我来为大家介绍几种蒸紫薯米的独特吃法，让你在享受美味的同时，还能摄取到满满的营养哦！🌈
🌟【紫薯米蒸蛋】
- 准备食材：紫薯米、鸡蛋、盐、葱花。
- 将紫薯米提前浸泡一段时间,使其充分吸水。
- 将鸡蛋打散，加入适量的盐,搅拌均匀。
- 将泡好的紫薯米放入蒸锅中，加入适量的水,蒸至半熟。
- 将打散的鸡蛋液均匀地倒入蒸好的紫薯米上,撒上葱花。
- 再次蒸5-8分钟,即可出锅。
🌟【紫薯米蒸排骨】
- 准备食材：紫薯米、排骨、姜片、盐、生抽、料酒。
- 将紫薯米提前浸泡，排骨切成小块，用姜片、盐、生抽、料酒腌制10分钟。
- 将腌制好的排骨和紫薯米放入蒸锅中,加入适量的水。
- 大火蒸煮30分钟,即可出锅。
🌟【紫薯米蒸豆腐】
- 准备食材：紫薯米、豆腐、盐、生抽、葱花。
- 将紫薯米提前浸泡,豆腐切成小块。
- 将泡好的紫薯米和豆腐放入蒸锅中,加入适量的水。
- 加入适量的盐和生抽,撒上葱花。
- 大火蒸煮15分钟,即可出锅。
🌟【紫薯米蒸菜】
- 准备食材：紫薯米、各种蔬菜（如青菜、胡萝卜等）、盐、生抽。
- 将紫薯米提前浸泡,蔬菜洗净切成小块。
- 将紫薯米和蔬菜放入蒸锅中,加入适量的水。
- 加入适量的盐和生抽,撒上葱花。
- 大火蒸煮10-15分钟,即可出锅。
紫薯米蒸出来的食物不仅美味，而且保留了食材的原汁原味，营养也不会流失，快来试试这些蒸紫薯米的新吃法吧！🎉相信你一定会爱上它们的！🍲
