蒜蓉扇贝是一道美味可口的海鲜佳肴,以扇贝为主要食材,搭配蒜蓉、粉丝等调料,蒜香浓郁,口感鲜美,扇贝肉质鲜嫩,富含蛋白质和多种微量元素,具有滋补身体、降低胆固醇等功效,粉丝则吸收了蒜蓉和扇贝的鲜美味道,口感爽滑,是这道菜的绝佳搭档。
这道蒸蒜蓉扇贝的做法简单易学,只需几个步骤就能轻松制作出美味的蒜蓉扇贝,让我们一起来学习吧!
材料:
- 扇贝:6 个
- 粉丝:1 把
- 蒜:1 头
- 小米辣:2 个
- 小葱:2 根
- 生抽:3 勺
- 蚝油:2 勺
- 料酒:2 勺
- 盐:3 克
- 食用油:20 克
前期准备:
- 准备食材。
- 将扇贝外壳刷洗干净。
- 用小刀将贝肉取下,去除内脏和黑色的沙包,只留贝肉和黄色的扇贝柱。
- 将贝肉放入清水中,加入 1 勺盐、1 勺料酒,用手轻轻揉搓,去除贝肉表面的杂质和黏液,然后用清水冲洗干净,沥干水分备用。
- 将粉丝放入温水中浸泡 15 分钟,直至粉丝变软,然后用剪刀剪成小段备用。
- 蒜切末,小米辣切圈,小葱切葱花备用。
制作步骤:
- 将处理好的扇贝肉放入盘中,加入 1 勺料酒、1 勺生抽,腌制 10 分钟,使其更加入味。
- 取一个小碗,加入 2 勺生抽、1 勺蚝油、1 勺料酒、适量盐,搅拌均匀,制成料汁备用。
- 锅中加入适量油,油热后放入蒜末和小米辣圈,小火煸炒出香味。
- 加入适量清水,大火煮开后关火,将炒好的蒜蓉酱汁倒入碗中,搅拌均匀,制成蒜蓉酱汁备用。
- 将泡软的粉丝捞出,沥干水分,铺在盘底。
- 将腌制好的扇贝肉放在粉丝上,每个扇贝上均匀地淋上蒜蓉酱汁。
- 蒸锅中加入适量清水,大火烧开后将扇贝放入蒸锅中,蒸 5-8 分钟,直至扇贝肉熟透。
- 取出蒸好的扇贝,撒上葱花点缀即可。
注意事项:
- 蒸扇贝的时间不宜过长,否则扇贝肉会变老,口感变差。
- 炒蒜蓉时要用小火煸炒,以免蒜蓉焦糊,影响口感。
- 粉丝要用温水浸泡,这样可以缩短泡发时间,使粉丝更加柔软。
蒸蒜蓉扇贝是一道简单易学、美味可口的海鲜佳肴,只需几个简单的步骤,就可以在家轻松制作出这道美味佳肴,如果你也喜欢吃海鲜,不妨试试这道蒸蒜蓉扇贝吧!