苏浅晴

三文鱼家常做法蒸着吃

苏浅晴菜谱_家常2025-07-0415浏览0

🍽️三文鱼家常做法——蒸着吃,美味又健康!

三文鱼,作为深海中的“贵族”,富含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种微量元素,对我们的身体健康大有裨益,就为大家分享一道简单又美味的家常做法——蒸三文鱼,让你在家就能品尝到这道美味佳肴!

🌟食材准备:

  • 三文鱼1块(约500克)
  • 葱、姜、蒜适量
  • 香菜适量
  • 酱油、料酒、盐、白糖、胡椒粉适量

🌟制作步骤:

1️⃣ 将三文鱼清洗干净,用厨房纸巾吸干水分,切成薄片,摆放在盘中。

2️⃣ 葱、姜、蒜切成末,香菜切碎备用。

3️⃣ 在三文鱼上撒上适量的盐、料酒、胡椒粉,腌制10分钟。

4️⃣ 锅中加水烧开,将腌制好的三文鱼放入蒸锅中,大火蒸8-10分钟。

5️⃣ 蒸好的三文鱼取出,撒上葱花、姜末、蒜末,再撒上香菜。

6️⃣ 烧热一锅油,将热油浇在三文鱼上,激发出食材的香气。

7️⃣ 淋上适量的酱油,即可享用美味的三文鱼蒸菜啦!

🌟小贴士:

  • 蒸三文鱼时,火候不宜过大,以免蒸煮时间过长,导致三文鱼口感变差。
  • 调味料可以根据个人口味适量添加,喜欢辣味的可以加入辣椒。

🍽️蒸三文鱼是一道简单又健康的家常菜,不仅美味可口,而且营养丰富,赶快动手试试吧,让你的家人朋友都享受到这道美味佳肴!🥳🥳🥳

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