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蒸杨梅,夏日里的酸甜美味

茵吟菜谱_营养2025-04-1449浏览0

蒸杨梅是一道简单而美味的夏日甜点,它以新鲜杨梅为主要原料,通过蒸煮的方式保留了杨梅的原汁原味,口感酸甜可口,非常适合在炎热的夏天食用,杨梅还具有生津止渴、健脾开胃、清热解毒等功效,对身体健康有一定的益处,让我们一起来学习如何制作这道美味的蒸杨梅吧!

所需材料

  • 新鲜杨梅:500 克
  • 冰糖:50 克
  • 水:适量

前期准备

  1. 杨梅:选择新鲜、无破损、无霉变的杨梅,最好是当天购买的杨梅,以保证口感和品质。
  2. 冰糖:根据个人口味选择冰糖的用量,每 500 克杨梅搭配 50 克冰糖即可。
  3. 蒸锅:准备一个蒸锅,确保蒸锅干净无油污。

制作步骤

  1. 清洗杨梅:将杨梅放入清水中,轻轻搅拌,使杨梅表面的杂质脱落,然后用清水冲洗干净,沥干水分备用。
  2. 去核:用牙签或水果刀在杨梅的底部轻轻划一道口,然后用手将杨梅核挤出,去核后的杨梅可以更好地入味。
  3. 腌制杨梅:将去核后的杨梅放入碗中,加入适量的冰糖,搅拌均匀,腌制 10-15 分钟,使冰糖充分融化。
  4. 蒸煮杨梅:将腌制好的杨梅放入蒸锅中,摆放整齐,如果杨梅比较多,可以分批次蒸煮,大火将水烧开后,转中火继续蒸 8-10 分钟,直到杨梅变软、汁水渗出即可。
  5. 冷却装罐:蒸好的杨梅取出,稍微冷却一下,然后装入干净的密封罐中,可以将蒸杨梅的汁水一起装入罐中,这样可以使杨梅更加入味,将密封罐放入冰箱冷藏保存,可保存 3-5 天。

注意事项

  1. 杨梅的清洗要彻底,以去除表面的杂质和农药残留。
  2. 去核时要小心,避免将杨梅果肉划破。
  3. 腌制杨梅的时间不宜过长,以免影响口感。
  4. 蒸杨梅的时间要根据杨梅的大小和数量适当调整,以确保杨梅蒸熟蒸透。
  5. 装杨梅的容器要干净无油污,以保证杨梅的保存质量。

总结表格 | 蒸杨梅的做法 | 注意事项 | |--|--| | 所需材料 | 新鲜杨梅、冰糖、水 | | 前期准备 | 杨梅选择、冰糖用量、蒸锅准备 | | 制作步骤 | 清洗、去核、腌制、蒸煮、冷却装罐 | | 注意事项 | 清洗彻底、小心去核、腌制时间适中、蒸制时间适当、容器干净无油污 |

就是蒸杨梅的详细做法,希望大家能够喜欢!在炎炎夏日里,不妨尝试一下自己动手制作蒸杨梅,享受一份清凉与甜蜜。

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