林沫瑶

鱼腩蒸腐竹做法凉拌

林沫瑶菜谱_家常2025-06-3023浏览0

🐟鱼腩蒸腐竹🍲+🍃凉拌🌿,美味家常菜轻松做!

鱼腩蒸腐竹是一道色香味俱全的家常菜,不仅口感鲜美,而且营养丰富,下面,就让我为大家详细介绍一下这道菜的制作方法吧!👩‍🍳

🌿食材准备:

  • 鱼腩 200克
  • 腐竹 100克
  • 姜适量
  • 葱适量
  • 蒜适量
  • 酱油适量
  • 香油适量
  • 盐适量
  • 鸡精适量

🍲制作步骤:

  1. 将腐竹提前用温水泡发,切成段状备用;姜、葱、蒜分别切成末。

  2. 鱼腩洗净,切成薄片,加入少许盐、酱油、香油腌制10分钟。

  3. 将腌制好的鱼腩片摆放在盘中,撒上姜末、葱末、蒜末。

  4. 将泡发好的腐竹放在鱼腩片上,放入蒸锅中,大火蒸10分钟。

  5. 蒸好的鱼腩腐竹取出,撒上少许盐、鸡精调味。

  6. 另取一碗,加入适量的酱油、香油、盐、鸡精,搅拌均匀,制成调味汁。

  7. 将调味汁均匀地淋在鱼腩腐竹上,即可享用。

🍃凉拌:

  1. 准备凉拌菜的食材,如黄瓜、胡萝卜、木耳等,洗净切成丝。

  2. 将切好的食材放入开水中焯水,捞出沥干水分。

  3. 在焯好水的食材中加入适量的盐、酱油、香油、醋、蒜泥、香菜等调味料,拌匀即可。

🎉温馨提示:

  1. 腐竹泡发时,可以用温水,这样泡发时间较短,口感更佳。

  2. 鱼腩切片时,要尽量切薄,这样蒸出来的鱼腩更加鲜嫩。

  3. 蒸鱼腩腐竹时,火候不宜过大,以免鱼腩变老。

  4. 凉拌菜可以根据个人口味调整调味料,丰富口感。

🥢这道鱼腩蒸腐竹搭配凉拌菜,既营养又美味,快动手试试吧!👩‍🍳🍲🍃

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