用蒸米蒸菊花的做法

🌸用蒸米蒸菊花的独特做法🌸

菊花,自古以来就是我国传统的中药材，具有清热解毒、明目降压等功效，而今天，我要给大家分享一种独特的做法——用蒸米蒸菊花，让菊花的美味与营养完美结合。

🌸材料准备🌸

1. 新鲜菊花：50克
2. 大米：100克
3. 清水：适量
4. 盐：少许

🌸制作步骤🌸

1. 将新鲜菊花洗净,去除杂质，沥干水分。
2. 将大米洗净,用清水浸泡30分钟。
3. 将菊花放入蒸锅中,摆放在蒸盘上。
4. 将浸泡好的大米均匀地撒在菊花上。
5. 加入适量的清水,水量以能覆盖菊花和大米为宜。
6. 在蒸锅中加入少许盐,可以增加菊花的清香。
7. 将蒸锅放在火上,大火蒸30分钟。
8. 蒸熟后,将菊花和大米搅拌均匀，即可食用。

🌸美味分享🌸 用蒸米蒸菊花的做法非常简单，而且口感独特，菊花清香与米饭的软糯相得益彰，让人回味无穷，在炎炎夏日，来一碗菊花蒸米，不仅能清热解毒，还能提神醒脑，非常适合上班族和老年人食用。

🌸注意事项🌸

1. 菊花性寒,脾胃虚寒者不宜过多食用。
2. 蒸米时,水量不宜过多，以免影响口感。
3. 菊花蒸米适合作为早餐或晚餐食用,营养丰富，美味可口。

🌸 用蒸米蒸菊花，是一种健康美味的家常菜，让我们一起动手，为家人和朋友带来一份温馨的关爱吧！🌼🍚