一岁宝宝蒸苹果怎么蒸才好吃

🍎 一岁宝宝蒸苹果怎么蒸才好吃 🍎

亲爱的家长们，为了让一岁宝宝的营养摄入更加丰富，同时又能享受美食的乐趣，蒸苹果是一个不错的选择，下面，就让我来给大家分享一下，如何蒸出一岁宝宝爱吃的香甜苹果🍏！

🍏 选择苹果：挑选新鲜、无病虫害的苹果，最好是红富士或者金帅，这两种苹果口感甜润,非常适合蒸食。

🍏 准备工具：一个蒸锅、一个适合宝宝食用的碗或者盘子。

🍏 蒸苹果的步骤如下：

1️⃣ 去皮去核：将苹果洗净，用刀去皮去核,保留苹果肉。

2️⃣ 切片：将苹果肉切成薄片，厚度约为0.5厘米左右。

3️⃣ 摆盘：将切好的苹果片整齐地摆放在碗或盘子里。

4️⃣ 蒸制：将摆好盘的苹果放入蒸锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火，蒸制大约10-15分钟。

5️⃣ 检查熟度：用筷子轻轻扎一下苹果片，如果能轻松扎透,说明苹果已经蒸熟。

6️⃣ 出锅：将蒸好的苹果取出,稍微放凉后即可给宝宝食用。

🍏 小贴士：

• 蒸苹果时，水不宜过多,以免水汽太多影响苹果的口感。
• 蒸的时间不宜过长，以免苹果过软,影响宝宝的咀嚼。
• 如果宝宝对某些苹果品种过敏,请谨慎选择。

蒸苹果不仅美味，而且营养丰富，富含维生素和矿物质，对宝宝的生长发育大有裨益，快动手试试吧，让宝宝在享受美味的同时，也补充了营养🌟！