🍲 18种蒸素菜的做法，简单美味，健康又营养！
蒸菜,作为一种传统的烹饪方式，不仅保留了食材的原汁原味，还能最大程度地保留其营养，下面，就为大家介绍18种简单又美味的蒸素菜做法，让你在家也能轻松享受健康美食！🌟
🥦 蒸西兰花 将西兰花洗净，切成小朵，放入蒸锅中，蒸约5分钟即可。
🍅 蒸茄子 茄子切条，撒上少许盐腌制一下，放入蒸锅中，蒸至软熟，淋上蒜泥酱即可。
🥬 蒸豆腐 豆腐切成小块，放入蒸锅中，蒸约10分钟，取出撒上葱花、香菜，淋上生抽和香油。
🍄 蒸蘑菇 蘑菇洗净，切片，放入蒸锅中，蒸约5分钟，撒上蒜末和酱油。
🌿 蒸芦笋 芦笋洗净，切段，放入蒸锅中，蒸约3分钟，淋上橄榄油和盐。
🥕 蒸胡萝卜 胡萝卜切片，放入蒸锅中，蒸约10分钟，撒上香菜和盐。
🍎 蒸苹果 苹果洗净，切片，放入蒸锅中，蒸至软熟，淋上蜂蜜。
🍃 蒸菠菜 菠菜洗净，切成段，放入蒸锅中，蒸约3分钟，淋上蒜泥酱。
🍆 蒸南瓜 南瓜切片，放入蒸锅中，蒸至软熟，撒上糖和蜂蜜。
🥦 蒸花菜 花菜洗净，切成小朵，放入蒸锅中，蒸约5分钟，淋上蒜泥酱。
🍅 蒸番茄 番茄洗净，切片，放入蒸锅中，蒸至软熟，撒上盐和橄榄油。
🥒 蒸黄瓜 黄瓜切片，放入蒸锅中，蒸约3分钟，淋上蒜泥酱。
🍆 蒸茄子 茄子切条，放入蒸锅中，蒸至软熟，淋上蒜泥酱。
🌿 蒸豆芽 豆芽洗净，放入蒸锅中，蒸约2分钟，淋上酱油和香油。
🍄 蒸香菇 香菇洗净，切片，放入蒸锅中，蒸约5分钟，淋上酱油和橄榄油。
🍎 蒸梨 梨洗净，切片，放入蒸锅中，蒸至软熟，淋上蜂蜜。
🥬 蒸青菜 青菜洗净，切成段，放入蒸锅中，蒸约3分钟，淋上蒜泥酱。
🥦 蒸玉米 玉米洗净，切段，放入蒸锅中，蒸约10分钟，撒上盐和胡椒粉。
这些蒸素菜做法简单易学,营养美味，快快动手尝试一下吧！👩🍳🍲
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