礼弘毅

两岁宝宝吃的蒸馒头做法

礼弘毅菜谱_孕妇2025-06-2630浏览0

🍞 两岁宝宝吃的蒸馒头做法,简单又营养!

亲爱的家长们,👩‍👩‍👧‍👦 小宝宝们的饮食健康是我们最关心的问题之一,我要为大家分享一款适合两岁宝宝吃的蒸馒头做法,简单又营养,快来看看吧!🥰

🌟 材料准备:

  • 中筋面粉 200克
  • 温水 100毫升
  • 酵母 3克
  • 糖 5克(可选)
  • 蔬菜(如胡萝卜、南瓜等,切碎)适量

🌟 制作步骤:

1️⃣ 将面粉、酵母、糖(可选)放入一个大碗中,搅拌均匀,慢慢加入温水,边加边搅拌,直到形成絮状物。

2️⃣ 将絮状物揉成光滑的面团,盖上湿布或保鲜膜,放置温暖处发酵至两倍大,大约需要1-2小时,具体时间根据室温而定。

3️⃣ 发酵好的面团取出,轻轻揉搓排气,然后分成小剂子。

4️⃣ 将小剂子搓成圆形,可以加入切碎的蔬菜,让宝宝在品尝美味的同时,还能摄入丰富的营养。

5️⃣ 在蒸锅中放入足够的水,将蒸笼刷上一层薄薄的油,防止馒头粘锅,将做好的馒头放入蒸笼中,盖上锅盖,大火蒸10分钟。

6️⃣ 待蒸锅上汽后,转小火蒸约15分钟,直至馒头熟透。

🌟 注意事项:

  1. 发酵时间不宜过长,以免馒头口感变酸。
  2. 蒸馒头时,火候不宜过大,以免馒头表面开裂。
  3. 馒头蒸熟后,不要立即开盖,以免馒头回缩。

这款蒸馒头做法简单易学,营养丰富,非常适合两岁宝宝食用,家长们可以尝试着为宝宝制作,让宝宝在品尝美味的同时,还能健康成长!🌱🍲

赶快动手试试吧,祝宝宝们健康快乐!🎉🎊

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