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黄豆蒸瘦肉土豆做法

潇湘菜谱_孕妇2025-06-2633浏览0

黄豆蒸瘦肉土豆🍖🧀🥔,是一道简单又美味的家常菜,黄豆富含蛋白质和多种微量元素,瘦肉则含有丰富的氨基酸,土豆则含有丰富的碳水化合物,三者搭配在一起,不仅营养均衡,而且口感鲜美,下面,就让我为大家详细介绍一下这道菜的制作方法吧!

【食材准备】

  • 黄豆:100克
  • 瘦肉:150克
  • 土豆:2个
  • 生姜:适量
  • 食用油:适量
  • 酱油:适量
  • 盐:适量
  • 葱花:适量

【制作步骤】

  1. 将黄豆提前浸泡4小时,使其充分吸水膨胀。
  2. 将瘦肉切成薄片,加入适量的酱油、盐和生姜,腌制10分钟。
  3. 土豆去皮,切成小块,放入开水中焯水,捞出备用。
  4. 将腌制好的瘦肉铺在蒸盘上,再将土豆块放在瘦肉上。
  5. 将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸15分钟。
  6. 蒸熟后,取出蒸盘,撒上葱花,淋上适量的食用油即可。

【小贴士】

  1. 黄豆提前浸泡,可以使烹饪时间更短,口感更佳。
  2. 瘦肉切片时,可以顺着肉的纹理切,这样炒出来的肉片更加嫩滑。
  3. 土豆焯水可以去除多余的淀粉,使口感更加爽滑。
  4. 蒸菜时,火候不宜过大,以免将食材蒸烂。

黄豆蒸瘦肉土豆🍖🧀🥔,是一道简单易学、营养丰富的家常菜,赶快动手试试吧,相信你一定会喜欢的!🌟🍲

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