蒜蓉蒸丝瓜蒸箱做法

蒜蓉蒸丝瓜🥬，简单美味的家常菜🍲,蒸箱做法分享！

丝瓜，又称“美人瓜”，含有丰富的营养成分，具有清热解毒、润肺止咳、美容养颜等功效，蒜蓉蒸丝瓜是一道简单美味、营养丰富的家常菜，下面为大家分享蒸箱做法，一起动手试试吧！👩‍🍳

🌟【蒜蓉蒸丝瓜蒸箱做法】

🔹食材：

• 丝瓜 1根
• 大蒜 2瓣
• 食用油 适量
• 盐 适量
• 鸡精 适量

🔹步骤： 1️⃣ 丝瓜洗净，去皮，切成条状，放入盘中备用。 2️⃣ 大蒜去皮，切成蒜末。 3️⃣ 热锅凉油，放入蒜末，煸炒至金黄色，捞出备用。 4️⃣ 将煸炒至金黄的蒜末撒在丝瓜条上。 5️⃣ 加入适量的盐和鸡精，搅拌均匀。 6️⃣ 将准备好的丝瓜条放入蒸箱，蒸约5-8分钟。 7️⃣ 蒸好后，取出,撒上剩余的蒜末即可。

🌟【小贴士】

1. 丝瓜去皮时，可用刮刀轻轻刮去外皮,以免伤到丝瓜肉。
2. 丝瓜不宜蒸太久,以免口感变差。
3. 蒸箱温度控制在100℃左右,蒸制时间根据丝瓜的粗细和数量适当调整。

🍲蒜蓉蒸丝瓜是一道简单易学的家常菜，不仅味道鲜美，而且营养丰富，快来试试吧，相信你一定会喜欢的！👍祝大家做菜愉快，享受美食时光！🍴🥳