陈皮蒸红薯做法大全

🍠陈皮蒸红薯做法大全，甜蜜滋味，养生必备！

陈皮蒸红薯,一道既美味又养生的家常菜，不仅口感软糯，而且香气扑鼻，是冬季餐桌上的佳品，下面，就为大家带来陈皮蒸红薯的做法大全，让你轻松在家享受这份甜蜜滋味！

🍠【材料准备】

• 红薯：500克
• 陈皮：1小块（约10克）
• 清水：适量
• 白糖：适量（可根据个人口味调整）

🍠【制作步骤】 1️⃣ 红薯洗净，去皮，切成块状，大小均匀即可。 2️⃣ 陈皮用清水冲洗干净，切成细丝。 3️⃣ 将红薯块和陈皮丝放入蒸锅中，加入适量清水。 4️⃣ 大火将水烧开后，转小火蒸约20分钟，直到红薯熟透。 5️⃣ 蒸熟后，根据个人口味加入适量白糖，搅拌均匀。 6️⃣ 将蒸好的红薯和陈皮丝盛出，即可享用。

🍠【小贴士】

• 红薯选择新鲜、表皮光滑的，口感更佳。
• 陈皮不宜过多,以免味道过重。
• 蒸红薯时,水不宜过多，以免影响口感。
• 蒸熟的红薯加入白糖后,可以增加甜味，也可以根据个人喜好加入蜂蜜或其他调味品。

🍠【陈皮蒸红薯的养生功效】

• 陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振的人群食用。
• 红薯富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。
• 陈皮蒸红薯是一道低热量、高营养的美食，适合减肥期间食用。

陈皮蒸红薯,简单易做，营养丰富，是一道不可多得的养生佳肴，赶快动手试试吧，让这份甜蜜滋味温暖你的冬季！🍁🍠🍁