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宝宝食谱蒸排骨做好吃

碧彤菜谱_方法2025-06-1985浏览0

🍖宝宝食谱:蒸排骨,美味又营养,宝宝超爱吃!

在宝宝的成长过程中,营养均衡的饮食至关重要,就为大家分享一道简单又美味的宝宝食谱——蒸排骨。🍖

🌟食材准备:

  • 排骨 300克
  • 葱 2根
  • 姜 1小块
  • 蒜 2瓣
  • 盐 适量
  • 料酒 1小勺
  • 酱油 1小勺
  • 胡椒粉 适量

🌟制作步骤:

1️⃣ 排骨洗净,放入沸水中焯水,去除血水和杂质,捞出备用。🍖

2️⃣ 葱、姜、蒜分别切成末。🌱

3️⃣ 将焯好水的排骨放入碗中,加入葱、姜、蒜末,再加入适量的盐、料酒、酱油和胡椒粉,搅拌均匀,腌制10分钟。🍖

4️⃣ 蒸锅加水烧开,将腌制好的排骨放入蒸盘中,大火蒸20分钟。🍖

5️⃣ 蒸好的排骨取出,撒上葱花,再蒸1分钟,让香气更加浓郁。🌿

🌟小贴士:

  • 排骨焯水可以去除血水和杂质,使排骨更加鲜美。
  • 腌制排骨时,可以适量加入一些料酒和酱油,增加排骨的香气和味道。
  • 蒸排骨时,火候要控制好,以免排骨过于干燥。

🍖美味营养的蒸排骨就做好了!这道菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,非常适合宝宝食用,蒸煮的方式保留了食材的原汁原味,让宝宝在享受美味的同时,也能摄取到足够的营养,快动手试试吧,相信宝宝一定会爱上这道菜!🥰

📣温馨提示:家长们可以根据宝宝的口味和需求,适当调整食材和调料的用量,让宝宝在健康美味的饮食中快乐成长!🌈

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