饭堂蒸贝贝南瓜好吃做法

美味家常,简单易做

在我国广大的农村地区,有一种既美味又营养的食材，那就是贝贝南瓜，贝贝南瓜口感细腻，甜度高，含有丰富的维生素和矿物质，非常适合作为家常菜肴，就为大家介绍一道简单易做的饭堂蒸贝贝南瓜，保证让你爱不释手。

【食材准备】 贝贝南瓜1个，糯米适量，红枣几颗，枸杞少许，蜂蜜适量。

【制作步骤】

1. 将贝贝南瓜洗净,从中间切开，挖去瓜瓤，切成小块备用。
2. 糯米提前浸泡4小时,使其充分吸水变软。
3. 将糯米放入贝贝南瓜中,用勺子压紧，确保糯米铺满南瓜内部。
4. 在糯米上撒上红枣和枸杞,增加口感和营养。
5. 将贝贝南瓜放入蒸锅中,大火蒸约30分钟，直至糯米熟透。
6. 蒸好后,取出贝贝南瓜，淋上蜂蜜，即可食用。

【小贴士】

1. 蒸贝贝南瓜时,注意火候，以免南瓜烧焦。
2. 糯米浸泡时间要充足,这样蒸出来的南瓜口感更加细腻。
3. 可以根据个人口味,在蒸好的贝贝南瓜上撒上白糖或红糖，增加甜味。

这道饭堂蒸贝贝南瓜简单易做,口感香甜，营养丰富，是家常菜肴中的佳品，在忙碌的生活中，为自己和家人准备一道美味的贝贝南瓜，不仅能满足味蕾，还能为身体补充能量，赶快动手试试吧！