晓亦

番茄炖豆角蒸土豆的做法

晓亦菜谱_宝宝2025-11-011浏览0

🍅番茄炖豆角蒸土豆,美味家常菜做法大公开!

亲爱的小伙伴们,今天我要为大家分享一道简单又美味的家常菜——番茄炖豆角蒸土豆!这道菜色香味俱佳,营养丰富,非常适合忙碌的上班族和追求健康生活的人群,下面,就让我为大家详细介绍一下这道菜的做法吧!🌟

【食材准备】

  • 番茄:2个
  • 豆角:适量
  • 土豆:2个
  • 葱:适量
  • 姜:适量
  • 蒜:适量
  • 食用油:适量
  • 盐:适量
  • 鸡精:适量

【制作步骤】

1️⃣ 番茄洗净,切成小块;豆角洗净,切成段;土豆去皮,切成块状;葱、姜、蒜洗净,切成末。

2️⃣ 热锅凉油,放入葱姜蒜末爆香。

3️⃣ 放入番茄块,翻炒至番茄出汁。

4️⃣ 加入适量盐、鸡精调味,翻炒均匀。

5️⃣ 放入豆角段,翻炒均匀。

6️⃣ 加入适量水,大火煮开后转小火炖煮10分钟。

7️⃣ 土豆块放入锅中,继续炖煮5分钟。

8️⃣ 煮至豆角和土豆熟软,汤汁浓稠即可。

9️⃣ 将炖好的番茄炖豆角蒸土豆盛出,撒上葱花点缀。

🎉 成品完成!🎉

这道番茄炖豆角蒸土豆不仅味道鲜美,而且营养丰富,番茄富含维生素C和番茄红素,具有抗氧化、美容养颜的功效;豆角富含蛋白质、膳食纤维等,有助于消化和减肥;土豆则含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质,能够提供人体所需的能量。

小伙伴们,快来动手尝试一下吧!相信这道美味的番茄炖豆角蒸土豆一定会成为你餐桌上的佳肴!🍽️🌶️🍅

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表xx立场。
本文系作者授权xx发表,未经许可,不得转载。