蒸苹果黄芪做法大全

🍎🌿 蒸苹果黄芪做法大全，健康养生两不误！

随着生活节奏的加快,越来越多的人开始关注健康养生，中医认为，苹果具有生津止渴、润肺止咳的功效，而黄芪则被誉为“补气之王”，具有补气固表、利水消肿的作用，就为大家带来一道简单又美味的蒸苹果黄芪食谱，让你在家就能享受到健康与美味的双重享受！🎉

🍎🌿 【蒸苹果黄芪做法】

材料：

• 苹果 2个
• 黄芪 15克
• 红枣 5颗
• 冰糖 适量

步骤： 1️⃣ 苹果洗净，去皮去核，切成小块备用。 2️⃣ 黄芪洗净，放入煲锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮20分钟。 3️⃣ 煮好的黄芪水过滤，取黄芪水备用。 4️⃣ 红枣洗净，去核备用。 5️⃣ 将苹果块、红枣放入煲锅中，加入黄芪水，大火煮沸后转小火。 6️⃣ 待苹果煮软后，加入适量冰糖，煮至冰糖溶化。 7️⃣ 关火，待温热后即可食用。

🌟 小贴士：

• 选用新鲜苹果,口感更佳。
• 黄芪不宜久煮,以免药效降低。
• 冰糖可根据个人口味适量添加。

🍎🌿 【蒸苹果黄芪的功效】

1. 增强免疫力：黄芪具有补气固表的作用，可以帮助增强人体免疫力，预防感冒。
2. 延缓衰老：苹果中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，延缓衰老。
3. 健脾胃：红枣具有健脾养胃的功效，对于消化不良、食欲不振有很好的改善作用。
4. 美容养颜：苹果和红枣都是美容养颜的好食材，常食可以使肌肤红润有光泽。

🎉 蒸苹果黄芪，不仅味道鲜美，而且营养丰富，是一道不可多得的健康养生佳品，赶快动手试试吧，让你的生活更加美好！🍎🌿🎉