大蒜蒸苹果的正确做法

🍎大蒜蒸苹果的正确做法,美味又健康！

大蒜蒸苹果，听起来是不是有些不可思议？这道菜既美味又健康，是一道非常具有特色的养生美食，下面，就让我来为大家详细介绍一下大蒜蒸苹果的正确做法吧！👇

🌿食材准备：

1. 大蒜：3-5瓣
2. 苹果：1个
3. 清水：适量
4. 蜂蜜：适量（可选）

🍎步骤一：准备食材 将大蒜剥皮，洗净备用，苹果洗净,切成小块。

🍎步骤二：蒸制

1. 将大蒜放在一个碗中，加入适量的清水，浸泡5分钟,以去除大蒜的辛辣味。
2. 将浸泡好的大蒜捞出,沥干水分。
3. 在蒸锅中加入适量的清水,将装有苹果的碗放入蒸锅中。
4. 在苹果上均匀地铺上大蒜，然后盖上锅盖，用大火蒸10-15分钟。

🍎步骤三：调味

1. 蒸好的苹果和大蒜取出,放入碗中。
2. 根据个人口味,加入适量的蜂蜜进行调味即可。

🍎步骤四：享用

1. 将蒸好的大蒜苹果搅拌均匀,即可食用。
2. 可以当作早餐、下午茶或者零食,美味又健康！

🌿小贴士：

1. 蒸制过程中，可以适当调整时间,根据苹果的熟度来决定。
2. 大蒜蒸苹果具有很好的养生功效，如清热解毒、润肺止咳等,适合各个年龄段的人食用。

大蒜蒸苹果，一道简单又美味的养生美食，赶快动手试试吧！🎉🍎