🐟 鲈鱼蒸着吃,美味升级,营养满分!
鲈鱼,作为一种肉质细嫩、味道鲜美的高档鱼类,一直以来都是餐桌上的佳肴,而将鲈鱼蒸着吃,更是保留了其最原始的美味,既简单又营养,如何将鲈鱼蒸得既好吃又健康呢?下面就来为大家揭晓秘诀!
🍽️ 准备食材:
🌟 蒸鱼步骤: 1️⃣ 鲈鱼处理:将鲈鱼去鳞、去内脏、去鳃,清洗干净后,用刀在鱼身上划几刀,便于入味。 2️⃣ 腌制:在鱼身上撒上适量的盐,腌制10分钟左右。 3️⃣ 蒸制:将腌制好的鲈鱼放在盘中,摆上姜片和葱段,放入蒸锅中,大火蒸制8-10分钟。 4️⃣ 调味:待鲈鱼蒸好后,取出盘子,倒掉盘中的水分,淋上适量的蒸鱼豉油,再淋上少量食用油,撒上葱花增香。
🍲 小贴士:
🍽️ 成品展示: 蒸好的鲈鱼色泽金黄,鱼肉鲜嫩,汤汁浓郁,香气扑鼻,吃上一口,鱼肉的鲜美与葱姜的清香完美结合,让人回味无穷。
鲈鱼蒸着吃,不仅保留了鱼肉的原汁原味,而且蒸煮过程中,营养成分损失较少,是一种非常健康的烹饪方式,快快动手,为家人和朋友制作一道美味的鲈鱼吧!🥰🍽️🐟
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