婴儿鸡蛋蒸蟹怎么蒸好吃

🍳婴儿鸡蛋蒸蟹：美味又营养,宝宝的最爱！

随着宝宝的成长，家长们越来越注重宝宝的饮食营养，而今天，我要为大家介绍一道美味又营养的宝宝菜肴——婴儿鸡蛋蒸蟹。🦀

🍳【食材准备】

1. 新鲜螃蟹2只
2. 鸡蛋2个
3. 葱花适量
4. 盐适量
5. 食用油适量

🍳【制作步骤】

1. 将螃蟹洗净，切成小块,备用。
2. 鸡蛋打入碗中，加入适量的盐,搅拌均匀。
3. 在蒸锅中加入适量的水，水开后放入鸡蛋液,中火蒸5分钟。
4. 将蒸好的鸡蛋取出，放在盘子上,撒上葱花。
5. 将螃蟹块放入蒸盘中,撒上适量的盐。
6. 在螃蟹上淋上少许食用油，然后放入蒸锅中,中火蒸10分钟。
7. 待螃蟹熟透后,取出即可。

🍳【小贴士】

1. 螃蟹要新鲜,最好选择活蟹。
2. 蒸螃蟹时，火候不宜过大,以免蟹肉变老。
3. 鸡蛋和螃蟹的搭配，既能补充蛋白质，又能补充钙质,非常适合宝宝食用。

🍳【营养分析】 螃蟹富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，具有很高的营养价值，而鸡蛋则富含优质蛋白质、脂肪、维生素等，两者搭配,堪称宝宝的营养佳品。

🍳【 婴儿鸡蛋蒸蟹是一道美味又营养的宝宝菜肴，简单易做，营养丰富，家长们可以尝试为宝宝制作这道菜肴，让宝宝在享受美味的同时，补充成长所需的营养。👶🍲

赶快动手尝试吧，相信宝宝一定会喜欢这道美味的菜肴！🥳🎉