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幼儿微波炉蒸鸡蛋的做法

惜文菜谱_营养2025-10-224浏览0

🍳幼儿微波炉蒸鸡蛋的做法🥚

鸡蛋是幼儿成长过程中不可或缺的营养食品,富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,我要给大家分享一款简单易学的幼儿微波炉蒸鸡蛋的做法,保证美味又营养,让宝宝爱上吃鸡蛋!

🔥材料准备:

  • 鸡蛋 2个
  • 温水 适量
  • 盐 少许
  • 葱花 少许(可选)

🍳做法步骤:

1️⃣ 打鸡蛋:将鸡蛋打入碗中,用筷子打散。

2️⃣ 加盐:在打散的鸡蛋液中加入少许盐,搅拌均匀。

3️⃣ 加温水:在碗中加入适量温水,水量大约为鸡蛋液的1/3,这样可以使蒸出的鸡蛋更加嫩滑。

4️⃣ 装入微波炉容器:将搅拌均匀的鸡蛋液倒入微波炉容器中。

5️⃣ 蒸制:将容器放入微波炉中,用高火蒸约3分钟,根据微波炉功率不同,时间可能会有所调整,建议先蒸2分钟,再打开微波炉观察,如果鸡蛋液已凝固,即可取出。

6️⃣ 撒葱花:蒸好的鸡蛋取出后,撒上少许葱花(可选),增加口感。

7️⃣ 享用:将蒸好的鸡蛋倒入小碗中,即可给宝宝食用。

🎉小贴士:

  1. 水量不宜过多,以免鸡蛋过于稀薄。
  2. 蒸制时间根据微波炉功率和鸡蛋数量调整,避免过度蒸煮。
  3. 鸡蛋打散时,不要用力搅拌,以免产生过多气泡。

这款幼儿微波炉蒸鸡蛋做法简单易学,营养美味,快动手试试吧!👶🥚🍳

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