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虾米蒸冬瓜辅食做法

时代菜谱_孕妇2025-10-229浏览0

🍤虾米蒸冬瓜——宝宝辅食新选择🥦

在宝宝的成长过程中,合理的膳食搭配至关重要,就为大家介绍一道简单美味的宝宝辅食——虾米蒸冬瓜。🍤🥦

🌟食材准备:

  • 新鲜冬瓜一块
  • 干虾米一小把
  • 清水适量
  • 盐少许(根据宝宝年龄适量添加)

🌟制作步骤:

1️⃣ 将新鲜冬瓜洗净,去皮去籽,切成薄片。🍤🥦 2️⃣ 干虾米用清水浸泡10分钟,使其恢复新鲜状态。🍤 3️⃣ 将浸泡好的虾米均匀地撒在冬瓜片上。🍤🥦 4️⃣ 在蒸锅中加入适量清水,将冬瓜片和虾米放入蒸盘,盖上锅盖。🍤🥦 5️⃣ 大火将水烧开,转小火蒸10分钟左右,直至冬瓜熟软。🍤🥦 6️⃣ 蒸熟后,根据宝宝年龄适量加入盐调味。🍤🥦

🌟小贴士:

  • 虾米富含蛋白质和钙质,有助于宝宝骨骼发育。
  • 冬瓜性凉,具有清热解毒、利尿消肿的功效,适合夏天食用。
  • 蒸制过程中,注意火候,避免过度蒸煮,以免影响口感。

🍲虾米蒸冬瓜是一道简单易做、营养丰富的宝宝辅食,它不仅美味可口,还能满足宝宝生长发育所需的各种营养,赶快动手试试吧!🎉🎉

🌈在宝宝的成长道路上,让我们用心去呵护,用爱去烹饪,让每一餐都充满温馨与营养。💖💖

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