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青皮茄子怎样蒸好吃

小虎牙菜谱_功效2025-10-195浏览0

🍆🌶️ 青皮茄子怎样蒸好吃 🍆🌶️

茄子,这种看似普通却内含丰富的蔬菜,无论是凉拌、红烧还是蒸煮,都能呈现出不同的风味,就让我们一起来探讨一下,如何将青皮茄子蒸得既美味又营养。

🌿 准备材料:

  • 青皮茄子 2根
  • 青蒜 2根
  • 姜末 1小块
  • 蒜末 1小块
  • 食用油 适量
  • 盐 适量
  • 鸡精 适量

🌿 蒸茄子步骤: 1️⃣ 茄子洗净,切成滚刀块,放入大碗中,撒上适量的盐,腌制10分钟,这样可以使茄子更加入味。 2️⃣ 青蒜洗净,切成小段;姜蒜分别切成末备用。 3️⃣ 腌制好的茄子用水冲洗干净,沥干水分,放入蒸锅中。 4️⃣ 茄子蒸至八成熟,大约需要10分钟左右,具体时间根据茄子的大小和厚度调整。 5️⃣ 蒸好的茄子取出,放入盘中,撒上青蒜末和姜末。 6️⃣ 热锅凉油,油热后放入蒜末爆香,然后浇在茄子上。 7️⃣ 撒上青蒜段,根据个人口味加入适量的盐和鸡精,拌匀即可。

🌿 小贴士:

  • 茄子蒸的时间不宜过长,以免茄子过于软烂,失去口感。
  • 蒸茄子时,可以在茄子下面垫上几片菜叶,这样蒸出的茄子更加鲜嫩。
  • 蒸好的茄子可以加入各种调料,如豆瓣酱、生抽等,根据个人口味进行调整。

🍆🌶️ 这样蒸出来的青皮茄子,色泽鲜亮,口感软糯,既保留了茄子的原汁原味,又增添了蒜香和青蒜的清新,是一道简单又美味的家常菜,快快动手尝试一下吧!👩‍🍳🍽️

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