燕窝蒸橙子止咳做法

🍊燕窝蒸橙子止咳做法，温暖你的冬日

🌟在这个寒冷的冬日，一场感冒来袭，让人痛苦不堪，就为大家分享一款简单又美味的止咳美食——燕窝蒸橙子。🍊

🌈燕窝蒸橙子是一道传统的滋补佳品，具有润肺止咳、养颜美容的功效，下面，就让我们一起来看看这道美食的制作方法吧！👩‍🍳

🍊【材料】

• 橙子1个
• 燕窝10克
• 冰糖适量

🍊【步骤】

1. 将橙子洗净,用刀在顶部划个十字，然后取出橙肉，保留橙皮。
2. 将燕窝用清水泡发,洗净后沥干水分。
3. 将泡发好的燕窝放入橙肉中,再加入适量的冰糖。
4. 用牙签将橙子顶部的皮重新固定好,放入蒸锅中。
5. 大火蒸30分钟,待橙子熟透即可。

🍊【小贴士】

1. 蒸橙子时,火候不宜过大，以免橙子皮裂开。
2. 燕窝泡发时,最好用温水，以免破坏其营养成分。
3. 燕窝蒸橙子适合在晚上食用,有助于改善睡眠质量。

🍊【营养功效】

1. 橙子富含维生素C,具有抗氧化、提高免疫力、美白肌肤的作用。
2. 燕窝中含有丰富的氨基酸、蛋白质和矿物质，有助于润肺止咳、养颜美容。
3. 冰糖具有润肺生津、止咳化痰的功效。

🌈在这个寒冷的冬日，让我们用这道美味的燕窝蒸橙子来温暖自己的身体吧！💕希望这篇文章能帮助到大家，祝大家身体健康，快乐每一天！🎉