裸斑鱼怎么蒸给宝宝吃呢

🐟【宝宝营养】裸斑鱼这样做,既美味又营养！

裸斑鱼，又称白鱼，肉质细嫩，营养丰富，非常适合宝宝食用，如何将裸斑鱼蒸给宝宝吃呢？下面就来为大家详细介绍一下。

🔥准备工作：

1. 裸斑鱼一条（约200克），清洗干净,去除内脏和鱼鳞。
2. 姜一小块,切片备用。
3. 葱一根,切段备用。
4. 盐适量,生抽适量。

🌟蒸鱼步骤：

1. 将裸斑鱼放在盘中，撒上适量的盐,腌制10分钟。
2. 在锅中加入适量的水，放入姜片和葱段，大火烧开后，将腌制好的裸斑鱼放入锅中，蒸8-10分钟。
3. 蒸好后，将盘中的姜片和葱段取出,淋上适量的生抽。
4. 将蒸好的裸斑鱼盛出,撒上葱花即可。

🍲小贴士：

1. 裸斑鱼蒸的时间不宜过长,以免肉质变老。
2. 调味料可以根据宝宝的口味适量调整。
3. 裸斑鱼适合宝宝在6个月以上食用,注意观察宝宝是否过敏。

🌈通过以上步骤，一款美味又营养的裸斑鱼就做好了，不仅口感鲜美，而且富含蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养成分，非常适合宝宝食用，快快动手，为宝宝准备这道美味佳肴吧！🎉🎉🎉