香蕉木瓜蒸银耳的做法

🍌🥒🍫 香蕉木瓜蒸银耳——养生美容的甜品新宠

在这个快节奏的生活中,我们总是渴望找到一种简单又美味的方式来滋养身心，就为大家介绍一道既养生又美容的甜品——香蕉木瓜蒸银耳。🍌🥒🍫

🍌🥒🍫 香蕉木瓜蒸银耳的做法如下：

【材料】

• 银耳 20克
• 香蕉 1根
• 木瓜 1个
• 冰糖 适量
• 清水 适量

【步骤】 1️⃣ 首先将银耳用清水泡发，去除杂质，洗净后撕成小朵备用。 2️⃣ 香蕉去皮，切成小段；木瓜去皮去籽，切成小块。 3️⃣ 将泡发好的银耳放入碗中，加入适量的清水，放入蒸锅中，大火蒸约30分钟。 4️⃣ 蒸至银耳软糯后，取出放入另一个碗中，加入香蕉段和木瓜块。 5️⃣ 将蒸好的银耳、香蕉和木瓜放入蒸锅中，继续蒸10分钟。 6️⃣ 加入适量的冰糖，继续蒸至冰糖融化，即可出锅。

🍌🥒🍫 香蕉木瓜蒸银耳的特点：

• 香蕉富含钾、维生素B6等营养成分，有助于改善消化系统功能，提高免疫力。
• 木瓜含有丰富的维生素C和木瓜蛋白酶,有助于消化吸收，美容养颜。
• 银耳富含胶原蛋白,具有滋阴润肺、养颜美容的功效。

🍌🥒🍫 这道甜品不仅美味可口，而且制作简单，非常适合忙碌的现代人，在享受美食的同时，还能为身体补充所需的营养，真是一举两得！快来试试这道香蕉木瓜蒸银耳吧，让你的生活更加美好！🌟🌈