宝宝蒸茄子西红柿做法

👶宝宝蒸茄子西红柿做法，营养美味两不误！

宝宝的健康饮食一直是家长们关注的焦点,今天就来给大家分享一道简单易学、营养丰富的宝宝蒸茄子西红柿做法。🍅🥒

🌟食材准备：

1. 茄子 1根
2. 西红柿 1个
3. 盐 适量
4. 蒜末 适量
5. 食用油 适量

🌟做法步骤：

1. 将茄子洗净,切成小块，放入蒸锅中，撒上适量的盐，腌制10分钟。🍆
2. 西红柿洗净,切成小块，备用。🍅
3. 热锅凉油,放入蒜末炒香，然后将西红柿放入锅中翻炒至出汁。🌶️
4. 将腌制好的茄子放入锅中,与西红柿一起翻炒，加入适量的盐调味。🌶️
5. 转小火,盖上锅盖，焖煮5分钟，让茄子充分吸收西红柿的汤汁。🍅
6. 撒上适量的葱花,即可出锅。🌿

🌟小贴士：

1. 茄子切好后,可以先用盐水浸泡一下，去除茄子表面的农药残留。
2. 茄子不宜蒸煮时间过长,以免口感变差。
3. 西红柿的酸甜口味能够++宝宝的食欲,同时富含维生素C和番茄红素，有助于宝宝的健康成长。

👶宝宝蒸茄子西红柿是一道营养丰富、美味可口的菜品，既简单又方便，家长们不妨试着做给自家宝宝尝尝哦！💖