🍲蒸菜团子的做法控糖，健康美味两不误！
😊大家好，今天我要给大家分享一款既美味又健康的蒸菜团子做法，特别适合控糖的朋友们哦！🥰
🌿我们要准备好以下食材：大米、糯米、胡萝卜、白菜、香菇、玉米粒、盐、生抽、胡椒粉等。
🍚我们来制作蒸菜团子：
将大米和糯米混合,加入适量的水，浸泡2小时。
将胡萝卜、白菜、香菇分别切成细丝，玉米粒洗净备用。
在锅中加入适量的水,将胡萝卜、白菜、香菇煮至软熟，捞出备用。
将煮好的胡萝卜、白菜、香菇和玉米粒放入搅拌机中，加入适量的盐、生抽、胡椒粉，搅拌成泥状。
将浸泡好的大米和糯米沥干水分,加入搅拌好的蔬菜泥，揉成面团。
将面团搓成一个个小团子,摆放在蒸盘上。
将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸15分钟即可。
🌟小贴士：
蒸菜团子可以根据个人口味添加其他蔬菜,如茄子、土豆等。
为了控制糖分摄入,尽量少放糖或用代糖替代。
蒸菜团子可以搭配瘦肉、鸡蛋等食材，营养更丰富。
😋蒸菜团子色泽鲜艳，口感鲜美，既满足了口感，又控制了糖分摄入，是一款非常适合控糖的朋友们的健康美食，快来试试吧！🎉
🍲希望大家都能在享受美食的同时，关注自己的健康，保持良好的饮食习惯，祝大家生活愉快，身体健康！🌈
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