蒸橘子吃止咳吗怎么吃的

🍊 蒸橘子吃止咳吗？教你如何正确食用止咳润肺！

随着秋天的到来,气温逐渐转凉，咳嗽、喉咙不适等问题也随之增多，橘子作为一种常见的柑橘类水果，含有丰富的维生素C和微量元素，具有很好的止咳润肺功效，蒸橘子吃止咳吗？如何正确食用呢？下面，就让我们一起来看看吧！🌟

蒸橘子止咳吗？

答案是肯定的！蒸橘子确实具有一定的止咳作用，橘子性温，味甘酸，归肺、胃、大肠经，具有理气化痰、止咳平喘的功效，蒸橘子后，其营养成分更容易被人体吸收，从而发挥更好的止咳效果。

如何蒸橘子？

1. 准备材料：新鲜橘子、白糖适量。

2. 将橘子洗净,切成两半，去核。

3. 在橘子中间加入适量的白糖。

4. 把橘子放入蒸锅中,用大火蒸15分钟左右。

5. 蒸至橘子皮微皱,即可出锅。

蒸橘子吃法

1. 直接食用：将蒸好的橘子剥皮，直接食用。

2. 做成果酱：将蒸好的橘子捣碎，加入适量的白糖，搅拌成果酱，可做早餐或点心食用。

3. 做汤：将蒸好的橘子加入汤中，可做成止咳润肺的汤品。

注意事项

1. 蒸橘子虽好,但并非所有人都适合，患有糖尿病、胃酸过多、口腔溃疡等疾病的人应慎食。

2. 蒸橘子时,最好选择新鲜橘子，避免使用过熟或腐烂的橘子。

3. 蒸橘子不宜过量,以免影响消化。

蒸橘子具有很好的止咳润肺作用,学会正确食用蒸橘子，让这个秋天不再被咳嗽困扰！🍊🍃