辅食蒸紫薯饭，一口软糯香甜，宝宝超爱😋

对于家有萌宝的家长来说,为宝宝准备营养丰富又美味的辅食是一项重要任务，今天就来给大家分享一道简单又好吃的辅食——蒸紫薯饭🥣，让宝宝在享受美食的同时，也能摄取到满满的营养。

食材准备：

• 紫薯 1 个
• 大米适量
• 清水

步骤如下：

1. 将大米淘洗干净,放入清水中浸泡 30 分钟左右，这样可以让大米吸收足够的水分，煮出来更加软糯😃。
2. 紫薯去皮,切成小块，紫薯含有丰富的膳食纤维和维生素，对宝宝的成长发育非常有益🧐。
3. 把浸泡好的大米沥干水分,放入蒸碗底部，然后将切好的紫薯块铺在大米上面🥔。
4. 往蒸碗中加入适量清水,水面高度略低于紫薯和大米的混合物，水加多了饭会太稀，水加少了又可能会导致米饭夹生，所以这一步要把握好量哦🤗。
5. 盖上蒸碗的盖子,放入蒸锅中，用大火将水烧开后，转小火蒸 30 - 40 分钟左右🕙，具体的蒸制时间可以根据实际情况调整，如果大米颗粒比较饱满，可能需要多蒸一会儿，确保米饭熟透。
6. 时间到后,打开锅盖，一股香甜的味道扑鼻而来😍，用筷子插入米饭中，如果没有白色的生粉，说明米饭已经蒸熟啦。
7. 取出蒸碗,稍微放凉一会儿，以免烫伤宝宝，然后用勺子将紫薯饭搅拌均匀，就可以给宝宝享用啦😘！

这样蒸出来的紫薯饭,既有大米的软糯，又有紫薯的香甜，口感丰富，宝宝一定会吃得津津有味😋，而且操作简单，非常适合作为宝宝的辅食哦，家长们不妨赶紧试试吧，让宝宝爱上吃饭就从这道辅食蒸紫薯饭开始💖！