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蒸白菜丸子粉丝,健康又美味!

以蕊菜谱_宝宝2025-03-27252浏览0

蒸白菜丸子粉丝是一道美味又健康的菜肴,它以白菜、粉丝和猪肉丸子为主要食材,搭配葱姜蒜和各种调味料,蒸制而成,这道菜不仅口感鲜美,而且营养丰富,是秋冬季节的一道佳肴。

蒸白菜丸子粉丝的做法并不复杂,下面就为大家介绍一下具体的做法。

材料准备:

  • 白菜:半颗
  • 粉丝:1 把
  • 猪肉丸子:8 个
  • 葱姜蒜:适量
  • 盐:适量
  • 生抽:适量
  • 料酒:适量
  • 鸡精:适量
  • 香油:适量
  • 食用油:适量

准备工作:

  1. 将白菜洗净,切成小块;葱姜蒜切末备用。
  2. 将粉丝用温水泡软,剪成段备用。
  3. 将猪肉丸子取出,室温解冻备用。

制作步骤:

  1. 取一个大碗,将泡软的粉丝放入碗中,加入适量的盐、生抽、料酒、鸡精和香油,搅拌均匀,腌制 5 分钟。
  2. 将白菜块放入蒸锅中,蒸制 5 分钟,至白菜变软。
  3. 将腌制好的粉丝放入蒸制好的白菜上,再将猪肉丸子放在粉丝上。
  4. 将葱姜蒜末撒在猪肉丸子上,再加入适量的盐、生抽、料酒、鸡精和香油,搅拌均匀。
  5. 将蒸锅盖上锅盖,大火蒸制 15 分钟,至猪肉丸子熟透。
  6. 取出蒸好的白菜丸子粉丝,撒上适量的葱花和香菜即可。

蒸白菜丸子粉丝的做法虽然简单,但是要注意以下几点:

  1. 粉丝要用温水泡软,这样可以缩短蒸制的时间,口感也更好。
  2. 蒸制的时间要根据丸子的大小和粉丝的长度来调整,以确保丸子和粉丝熟透。
  3. 蒸好的白菜丸子粉丝要趁热吃,这样口感更好。

蒸白菜丸子粉丝是一道营养丰富的菜肴,它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,白菜含有丰富的维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、叶酸、钾、钙、镁等营养成分,具有清热解毒、生津止渴、利尿通便等功效,粉丝含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、钙、铁、锌等营养成分,具有补血、养颜、润肠通便等功效,猪肉丸子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分,具有补肾养血、滋阴润燥等功效。

蒸白菜丸子粉丝是一道美味又健康的菜肴,它不仅口感鲜美,而且营养丰富,是秋冬季节的一道佳肴,大家不妨试着在家做一做,让家人和朋友品尝一下这道美味的菜肴。

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