紫薯蒸婴儿米粉的做法

🍠紫薯蒸婴儿米粉,营养美味两不误！

随着宝宝的成长，妈妈们越来越注重宝宝的饮食营养，就为大家分享一道简单又营养的辅食——紫薯蒸婴儿米粉。🍠

🍠【食材准备】

• 紫薯 1个
• 婴儿米粉 适量
• 清水 适量

🍠【制作步骤】 1️⃣ 将紫薯洗净，去皮，切成小块，备用。🍠 2️⃣ 将切好的紫薯块放入蒸锅中，蒸至熟透，可以用筷子轻松插入紫薯块来判断是否熟透，大约需要蒸10-15分钟。🍠 3️⃣ 蒸紫薯的同时，将婴儿米粉倒入碗中，加入适量的清水，搅拌均匀，形成细腻的糊状。🍜 4️⃣ 紫薯蒸好后，取出，用勺子压成泥状。🥥 5️⃣ 将紫薯泥倒入米粉糊中，再次搅拌均匀。🍜 6️⃣ 将混合好的紫薯米粉糊倒入蒸碗中，放入蒸锅中，继续蒸5-10分钟，直至米粉熟透。🍠

🍠【营养分析】 紫薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于宝宝消化和吸收，而婴儿米粉则富含蛋白质、碳水化合物等营养成分，两者结合，营养更加丰富。🍠

🍠【温馨提示】

• 紫薯的甜度较高,可根据宝宝的口味适量调整。
• 蒸米粉时，注意火候,避免米粉糊化过度。
• 宝宝的辅食要多样化,不要长时间只吃同一种食物。

这道紫薯蒸婴儿米粉不仅制作简单，而且营养丰富，是宝宝辅食的好选择，赶快动手试试吧！🍠🍜🥥