香菇大枣蒸鸡肉可以吃吗

🍲香菇大枣蒸鸡肉🍖：美味又营养,可以放心食用哦！

在忙碌的生活中，我们总是渴望找到一种简单又营养的烹饪方式，既能满足味蕾，又能为身体补充能量，就为大家介绍一道美味又营养的佳肴——香菇大枣蒸鸡肉🍖。

🍄香菇大枣蒸鸡肉是一道以鸡肉为主料，香菇和大枣为辅料的蒸菜，鸡肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，具有滋补身体、增强免疫力的作用，香菇含有丰富的香菇多糖、维生素D等，具有降血压、降血脂、抗肿瘤等功效，大枣富含多种维生素和微量元素，具有补血安神、养颜美容的作用。

🍲制作香菇大枣蒸鸡肉的方法非常简单：

1. 将鸡肉洗净，切成小块，用料酒、生抽、盐、胡椒粉等调料腌制10分钟；
2. 香菇洗净，去蒂,切成两半；
3. 大枣洗净,去核；
4. 将腌制好的鸡肉、香菇和大枣放入蒸盘中,撒上少许葱段和姜片；
5. 将蒸盘放入蒸锅中，大火蒸约20分钟,即可出锅。

🍲香菇大枣蒸鸡肉不仅味道鲜美，而且营养价值高，鸡肉中的蛋白质和脂肪被香菇和大枣中的维生素和矿物质所吸收，使得这道菜肴更加美味可口，这道菜肴的做法简单,非常适合忙碌的上班族和追求健康饮食的朋友们。

🌟香菇大枣蒸鸡肉的功效：

1. 补充营养：鸡肉、香菇和大枣都是营养价值较高的食材，能够为身体提供丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分；
2. 增强免疫力：香菇中的香菇多糖具有增强免疫力的作用,有助于提高身体的抵抗力；
3. 降血压、降血脂：香菇具有降血压、降血脂的功效，对于高血压、高血脂患者具有一定的辅助治疗作用；
4. 补血安神：大枣具有补血安神的作用，对于失眠、乏力等症状有一定的缓解作用。

🎉香菇大枣蒸鸡肉是一道美味又营养的佳肴，可以放心食用，让我们一起享受这道美味佳肴，为健康加分吧！🍖🍲🌟