紫苏叶可以蒸鸡肉吃吗

🍗紫苏叶蒸鸡肉，健康美味两不误！

🌿紫苏叶，这种常见的香草，不仅用于烹饪，还具有很高的药用价值，紫苏叶可以蒸鸡肉吃吗？答案是肯定的！🤔

紫苏叶蒸鸡肉是一道既美味又健康的家常菜,紫苏叶具有独特的香气，能够去除鸡肉的腥味，同时还能增加菜肴的口感，在蒸制过程中，紫苏叶的香气会充分融入鸡肉中，使鸡肉更加鲜美。

🍖制作紫苏叶蒸鸡肉的步骤如下：

1. 准备新鲜的鸡肉,切成薄片。
2. 将鸡肉片用料酒、生抽、盐、胡椒粉等调料腌制10分钟。
3. 取一片紫苏叶,铺在盘底。
4. 将腌制好的鸡肉片铺在紫苏叶上。
5. 再铺上一层紫苏叶,将鸡肉完全覆盖。
6. 上锅蒸15-20分钟，直到鸡肉熟透。

🌟紫苏叶蒸鸡肉的好处：

1. 健康养生：紫苏叶具有解表散寒、行气和中、安胎等功效，蒸鸡肉可以保留鸡肉的营养成分，同时紫苏叶的药用价值也得到了充分发挥。
2. 美味可口：紫苏叶的香气与鸡肉的鲜美相得益彰，让人食欲大增。
3. 简单易做：紫苏叶蒸鸡肉的制作过程简单，适合忙碌的上班族和厨房新手。

📢小贴士：

• 蒸鸡肉时,紫苏叶的用量不宜过多，以免影响鸡肉的口感。
• 选择新鲜的紫苏叶,确保菜肴的香气和口感。

紫苏叶蒸鸡肉是一道值得尝试的健康美食。🌈在这个快节奏的生活中，给自己和家人准备一道美味的紫苏叶蒸鸡肉，不仅能满足味蕾，还能为健康加分，快来试试吧！🍲🌿🍗