辅食蒸瘦肉虾怎么蒸好吃

🍲 辅食蒸瘦肉虾：简单美味,宝宝营养满分！

亲爱的家长们，当宝宝逐渐长大，开始尝试固体食物时，如何制作既营养又美味的辅食成为了许多父母关心的问题，就让我来为大家分享一道简单易做、宝宝喜爱的辅食——蒸瘦肉虾。🍤

🌟 蒸瘦肉虾的制作步骤：

1. 准备食材：新鲜瘦肉100克，新鲜虾200克，姜片几片,葱段适量。

2. 处理食材：将瘦肉切成薄片，用少许盐、生抽、料酒腌制10分钟；虾去壳去头，留尾巴，背部划一刀,方便入味。

3. 蒸制瘦肉：将腌制好的瘦肉片放在盘子上，撒上姜片和葱段，放入蒸锅中,大火蒸8分钟。

4. 蒸虾：在蒸瘦肉的同时，将虾放入另一个盘子中，撒上姜片和葱段,同样大火蒸5分钟。

5. 出锅：蒸好的瘦肉和虾取出，去掉姜片和葱段,将瘦肉放在虾上面。

🍲 蒸瘦肉虾的注意事项：

• 食材选择：选择新鲜的瘦肉和虾,以保证辅食的营养和口感。
• 蒸的时间：蒸的时间不宜过长，以免肉质变老,影响宝宝食用。
• 调味：由于宝宝口味较淡，所以调味料不宜过多,以免过咸。

🎉 蒸瘦肉虾的营养价值：

• 瘦肉：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,有助于宝宝的生长发育。
• 虾：富含蛋白质、钙、磷、铁等营养素,对宝宝的骨骼和智力发育大有裨益。

通过以上步骤，一道简单美味的蒸瘦肉虾就完成了！不仅色香味俱佳，而且营养丰富，非常适合宝宝食用，快动手试试吧，让宝宝在享受美食的同时，也能获得满满的营养！🌈👶🍲