隔水蒸桑葚做法大全

🍇隔水蒸桑葚做法大全🍇

桑葚，又称桑果，是夏季常见的时令水果，营养丰富，口感鲜美，隔水蒸桑葚不仅保留了桑葚的原汁原味，还能更好地发挥其食疗作用，下面，就为大家带来隔水蒸桑葚的做法大全,让你的夏日养生更美味！

🍇【准备材料】🍇

• 新鲜桑葚500克
• 冰糖适量
• 水适量

🍇【步骤一：挑选桑葚】🍇 挑选新鲜、饱满、无病虫害的桑葚，将桑葚用清水冲洗干净,去除杂质。

🍇【步骤二：浸泡桑葚】🍇 将洗净的桑葚放入盆中，加入适量清水，浸泡10分钟左右,便于去除桑葚表面的农药残留。

🍇【步骤三：隔水蒸桑葚】🍇

1. 将桑葚捞出,沥干水分。
2. 取一个蒸锅，放入适量水,水开后将桑葚放入蒸盘。
3. 在桑葚上撒上适量的冰糖,可以根据个人口味调整。
4. 盖上锅盖,大火蒸制10分钟左右。

🍇【步骤四：享用美味】🍇

1. 蒸好的桑葚取出,稍微放凉后即可食用。
2. 如需冷藏，可放入冰箱保存,随吃随取。

🍇【小贴士】🍇

1. 蒸桑葚时，注意控制火候，避免蒸煮时间过长,以免桑葚变烂。
2. 蒸桑葚时加入的冰糖可以根据个人口味适量增减。
3. 桑葚性寒,脾胃虚寒者适量食用。

🍇【营养功效】🍇 桑葚富含多种维生素、矿物质和氨基酸，具有补血养颜、抗氧化、抗衰老等功效，隔水蒸桑葚，更能充分发挥其营养价值,是夏季养生的佳品。

快来试试这份隔水蒸桑葚的做法大全，让美味与养生并存，度过一个健康、快乐的夏日吧！🌞🍇🌟