🥚🥩 鸡蛋蒸牛肉早餐,美味营养新选择!
早餐是一天中最重要的一餐,不仅能够为身体提供所需的能量,还能为一天的好心情奠定基础,就为大家介绍一道美味营养的早餐——鸡蛋蒸牛肉,让你在享受美味的同时,也摄入满满的蛋白质和维生素。
🍳 材料准备:
🌟 制作步骤:
将牛肉切成薄片,放入碗中,加入适量的盐、鸡精、生抽和少许水,搅拌均匀后腌制10分钟。
鸡蛋打入碗中,加入少许盐,用筷子打散成蛋液。
青葱洗净切成葱花,生姜切成末备用。
将腌制好的牛肉片均匀地铺在盘底,然后在牛肉上撒上葱花和姜末。
将蛋液均匀地倒入铺有牛肉的盘中,用筷子轻轻搅拌,让蛋液与牛肉片充分接触。
将盘子放入蒸锅中,大火蒸10分钟左右,直至牛肉熟透,鸡蛋凝固。
蒸好后,取出盘子,撒上少许蒸鱼豉油,即可享用。
🍽️ 小贴士:
🥐 这道鸡蛋蒸牛肉早餐不仅美味,而且营养均衡,牛肉富含蛋白质和铁质,有助于增强体力;鸡蛋则含有丰富的蛋白质和维生素,是补充能量的好选择,早餐吃得好,一整天都充满活力!🌈
赶快动手尝试一下这道美味的鸡蛋蒸牛肉早餐吧,让你的每一天都从营养和美味开始!🌟🥳
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