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蒸茯苓薏米糕做法窍门

易烟菜谱_孕妇2025-06-2619浏览0

🍚 蒸茯苓薏米糕做法窍门,健康美味双重享受!

茯苓薏米糕,是一款集健康与美味于一身的传统糕点,茯苓和薏米都是中医中常用的药材,具有很好的养生功效,就为大家分享蒸茯苓薏米糕的做法窍门,让你在家轻松制作出美味又养生的糕点!

🌿 材料准备

  • 茯苓 50克
  • 薏米 100克
  • 糯米粉 200克
  • 红糖 适量
  • 清水 适量

🍳 制作步骤

  1. 浸泡茯苓薏米:将茯苓和薏米分别用清水浸泡1小时,使其充分吸水变软。

  2. 蒸煮茯苓薏米:将泡好的茯苓和薏米放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸后转小火蒸煮30分钟,直到薏米熟透。

  3. 准备糯米粉:将糯米粉倒入一个大碗中,加入适量的红糖,搅拌均匀。

  4. 混合食材:将蒸煮好的茯苓薏米取出,沥干水分,然后倒入糯米粉中,用手揉搓成面团。

  5. 制作糕点:将面团分成小剂子,用手搓成圆形,放入蒸锅中。

  6. 蒸制糕点:大火将水烧开,转小火蒸煮15分钟,直到糕点熟透。

  7. 出锅冷却:将蒸好的茯苓薏米糕取出,放在通风处冷却。

🌟 做法窍门

  1. 茯苓薏米要泡透:茯苓和薏米需要提前浸泡,这样蒸煮时才能更容易熟透。

  2. 糯米粉要适量:糯米粉不宜过多,以免糕点过于粘稠。

  3. 蒸煮时间要掌握:蒸煮茯苓薏米的时间不宜过长,以免口感变差。

  4. 红糖适量:红糖可以增加糕点的甜味,但不宜过多,以免影响健康。

  5. 冷却后食用:糕点蒸好后,要冷却后再食用,以免烫伤口腔。

🍴 美味分享

蒸茯苓薏米糕不仅口感软糯,而且营养丰富,具有很好的养生功效,你可以将它作为早餐,也可以作为下午茶的小点心,快来试试这个做法窍门,享受健康美味的双重享受吧!🎉🍚

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