蒸紫薯米团子怎么蒸好吃

🍠蒸紫薯米团子，美味又营养的早餐新选择！

在这个快节奏的生活中,一款简单又美味的早餐显得尤为重要，就为大家分享一款既营养又美味的早餐——蒸紫薯米团子。🍠

🍠【食材准备】

• 紫薯：2个
• 糯米：适量
• 白糖：适量
• 植物油：少许

🍠【制作步骤】

1. 将紫薯洗净,放入锅中蒸熟，蒸熟后，去皮，用勺子压成紫薯泥。
2. 将糯米提前浸泡4小时,然后蒸熟备用。
3. 将蒸熟的糯米和紫薯泥放入一个大碗中,加入适量的白糖，搅拌均匀。
4. 取一小块糯米和紫薯泥,揉成团子状，重复此步骤，直到所有材料都揉成团子。
5. 在蒸锅中加入适量的水,将团子放入蒸笼中，隔水蒸约15分钟。
6. 蒸熟后,取出团子，稍微晾凉，即可食用。

🍠【小贴士】

1. 紫薯泥要尽量细腻,这样蒸出来的团子口感更佳。
2. 糯米和紫薯泥的比例可以根据个人口味调整,喜欢甜一点的可以多加一些白糖。
3. 蒸团子时,注意火候，以免蒸过头，导致团子过于干硬。

🍠【美味分享】 蒸紫薯米团子不仅口感软糯，而且营养丰富，紫薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，糯米则含有丰富的碳水化合物，两者搭配，既美味又健康，早餐来一份蒸紫薯米团子，不仅能够提供一天所需的能量，还能让心情愉悦。

🍠【 蒸紫薯米团子是一道简单易学的美食，不仅适合忙碌的上班族，也适合家庭早餐，快来试试这道美味的早餐吧，相信你一定会爱上它的！🌟🍴