蒸素菜大全简单做法

🍲 蒸素菜大全简单做法,轻松享受健康美味！

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康饮食，蒸素菜因其口感鲜美、营养健康而受到广泛喜爱，就为大家带来一份蒸素菜大全，简单易学，让你轻松享受健康美味！🎉

🥦 蒸西兰花

1. 准备材料：西兰花、蒜末、生抽、盐、油。
2. 将西兰花洗净，切成小朵，放入开水中焯水,捞出备用。
3. 锅中加油，放入蒜末爆香,再加入西兰花翻炒。
4. 加入生抽、盐调味，翻炒均匀,出锅即可。

🍅 蒸茄子

1. 准备材料：茄子、蒜末、生抽、盐、油。
2. 将茄子洗净，切成薄片，放入开水中焯水,捞出备用。
3. 锅中加油，放入蒜末爆香,再加入茄子翻炒。
4. 加入生抽、盐调味，翻炒均匀,出锅即可。

🍄 蒸蘑菇

1. 准备材料：蘑菇、蒜末、生抽、盐、油。
2. 将蘑菇洗净，切成薄片，放入开水中焯水,捞出备用。
3. 锅中加油，放入蒜末爆香,再加入蘑菇翻炒。
4. 加入生抽、盐调味，翻炒均匀,出锅即可。

🥦 蒸胡萝卜

1. 准备材料：胡萝卜、蒜末、生抽、盐、油。
2. 将胡萝卜洗净，切成薄片，放入开水中焯水,捞出备用。
3. 锅中加油，放入蒜末爆香,再加入胡萝卜翻炒。
4. 加入生抽、盐调味，翻炒均匀,出锅即可。

🥦 蒸南瓜

1. 准备材料：南瓜、蒜末、生抽、盐、油。
2. 将南瓜去皮，切成薄片，放入开水中焯水,捞出备用。
3. 锅中加油，放入蒜末爆香,再加入南瓜翻炒。
4. 加入生抽、盐调味，翻炒均匀,出锅即可。

蒸素菜简单易学，不仅营养健康，还能保留食材的原汁原味，赶快动手尝试吧，让你的餐桌更加美味！🍽️🍲