🍖小孩蒸鸡汤做法窍门,营养美味两不误!
亲爱的家长们,都知道鸡汤具有滋补养生的功效,对于小孩来说,喝上一碗热腾腾的鸡汤,不仅能增强抵抗力,还能让他们的身体更加健康,就为大家分享一份小孩蒸鸡汤的做法窍门,让营养美味两不误!🌟
🍵【材料准备】
🍖【制作步骤】 1️⃣ 鸡肉清洗干净,切成小块,放入沸水中焯水去血水,捞出备用。 2️⃣ 鸡骨也清洗干净,放入锅中,加入足够的水,放入姜片和料酒,大火烧开后转小火炖煮1小时。 3️⃣ 炖煮鸡骨的同时,将黄花菜和枸杞用清水泡发。 4️⃣ 将焯水后的鸡肉放入炖好的鸡骨汤中,加入泡发好的黄花菜和枸杞,继续炖煮30分钟。 5️⃣ 根据个人口味加入盐调味,撒上葱花即可。
🌟【做法窍门】 1️⃣ 选择新鲜的鸡肉和鸡骨,这样炖出的鸡汤才会更加鲜美。 2️⃣ 焯水时,可以加入少许料酒,这样可以去腥增香。 3️⃣ 炖鸡汤时,火候要控制好,不宜太大,以免鸡汤炖煮时间过长,导致营养流失。 4️⃣ 加入黄花菜和枸杞,不仅增加了鸡汤的营养价值,还能让汤汁更加鲜美。 5️⃣ 调味时,盐不宜放太多,以免影响小孩的口味。
通过以上这些做法窍门,相信家长们都能炖出一锅营养美味的小孩蒸鸡汤。👩🍳🍲 让我们一起为孩子们的成长助力,为他们提供最温暖的呵护吧!💖
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