简单美味,营养满分
西红柿蒸番薯是一道简单又美味的家常菜,它将西红柿的酸甜与番薯的绵软相融合,口感丰富,营养均衡,下面,就让我们一起学习如何将这道菜做得既好吃又营养。
我们需要准备以下食材:新鲜西红柿2个,番薯2个,白糖适量,水适量。
制作步骤如下:
将西红柿洗净,切成薄片;番薯去皮,切成滚刀块。
在蒸盘上铺上一层西红柿片,然后放入番薯块。
在番薯块上撒上适量的白糖,这样可以使番薯更加甜美。
加入适量的水,水量以没过番薯块为宜。
将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸15-20分钟,直到番薯熟透。
关火,取出蒸盘,将蒸好的番薯和西红柿搅拌均匀。
将蒸好的西红柿蒸番薯装盘,即可享用。
烹饪小贴士:
选择新鲜的西红柿和番薯,这样蒸出的菜品口感更好。
切片时要保持厚度一致,这样蒸出来的番薯才能熟透。
蒸制过程中,不要打开锅盖,以免影响蒸煮效果。
加入适量的白糖,可以使番薯更加甜美,但不宜过多,以免影响口感。
蒸煮时间要根据实际情况调整,以确保番薯熟透。
西红柿蒸番薯是一道简单易学的家常菜,营养丰富,美味可口,它不仅适合家庭日常食用,还可以作为节日餐桌上的佳肴,赶快动手尝试一下吧,相信你一定会爱上这道美味佳肴!
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