桔子蒸鸡蛋——家常美味,营养满分
桔子蒸鸡蛋,一道简单又营养的家常菜,不仅美味可口,而且制作方法简单,非常适合忙碌的上班族或是家庭主妇,下面,就让我们一起来看看如何将桔子与鸡蛋完美结合,制作出一道色香味俱佳的佳肴。
准备所需的食材:新鲜桔子2个,鸡蛋3个,适量的红糖和枸杞。
将桔子洗净,切成两半,用勺子挖出桔子肉,留下桔子皮备用。
将鸡蛋打入碗中,加入适量的红糖,用筷子搅拌均匀,使红糖完全溶解。
将搅拌均匀的鸡蛋液倒入桔子皮中,注意不要倒满,留出一些空间让鸡蛋液有膨胀的空间。
将桔子皮连同鸡蛋液一起放入蒸锅中,大火蒸10分钟。
在蒸鸡蛋的同时,将枸杞用清水洗净,备用。
蒸好鸡蛋后,将枸杞撒在鸡蛋液上,继续蒸5分钟,让枸杞的味道渗入鸡蛋液中。
关火,取出桔子蒸鸡蛋,撒上一些葱花,即可享用。
桔子蒸鸡蛋的特点在于,桔子的清香与鸡蛋的鲜嫩完美结合,再加上红糖的甜蜜,使得这道菜口感丰富,营养满分,桔子富含维生素C,有助于增强免疫力;鸡蛋则含有丰富的蛋白质和卵磷脂,对身体健康大有裨益,而枸杞则具有滋阴补血、明目的功效,三者结合,既美味又养生。
桔子蒸鸡蛋不仅适合早餐食用,也可以作为下午茶的小点心,在忙碌的生活中,为自己和家人准备这样一道简单又营养的菜肴,无疑是一种美好的享受,快来动手尝试一下吧,让桔子蒸鸡蛋为你的餐桌增添一份温馨与美味。
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