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枸杞桂圆蒸乌鸡做好吃

冰薇菜谱_营养2025-11-052浏览0

枸杞桂圆蒸乌鸡,一道美味又营养的佳肴,不仅味道鲜美,而且具有很好的滋补功效,下面,就让我为大家详细介绍一下这道菜的制作方法,让大家在家也能轻松做出一道美味的枸杞桂圆蒸乌鸡。

我们需要准备以下食材:乌鸡一只、枸杞适量、桂圆适量、姜片、葱段、料酒、生抽、盐、糖。

  1. 将乌鸡清洗干净,去掉内脏和鸡毛,切成块状,放入盆中,加入姜片、葱段、料酒、生抽、盐、糖,腌制20分钟。

  2. 枸杞和桂圆洗净,枸杞用清水泡发,桂圆去核。

  3. 将腌制好的乌鸡块放入蒸盘中,加入枸杞和桂圆,摆好造型。

  4. 将蒸锅加水烧开,放入蒸盘,大火蒸约40分钟。

  5. 蒸至乌鸡熟透,汤汁浓郁,即可出锅。

枸杞桂圆蒸乌鸡是一道非常简单的家常菜,制作过程中,只需注意以下几点:

  1. 乌鸡要选用新鲜的,肉质鲜美,营养价值更高。

  2. 腌制乌鸡时,可以适量加入一些料酒,去腥增香。

  3. 蒸制过程中,火候要掌握好,以免乌鸡过熟或过生。

  4. 枸杞和桂圆的量可以根据个人口味适量增减。

枸杞桂圆蒸乌鸡是一道色香味俱佳的佳肴,营养丰富,具有很好的滋补作用,乌鸡富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效,桂圆则具有补心脾、养血安神的功效,这道菜不仅适合家庭聚餐,也适合朋友聚会,是一道不可多得的美味佳肴,赶紧动手试试吧,相信一定会让家人和朋友大饱口福!

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