蒸桂圆加什么蒸最好吃呢

蒸桂圆加什么蒸最好吃呢？

导语：桂圆，又称龙眼，营养丰富，具有很好的滋补作用，蒸桂圆是很多人喜爱的吃法，蒸桂圆加什么蒸最好吃呢？下面,让我们一起探讨一下。

蒸桂圆的食材搭配

蒸桂圆加红枣

红枣具有补血养颜的功效，与桂圆搭配蒸制，既美味又养生，将红枣洗净去核，与桂圆一起放入蒸锅中，加入适量的清水,蒸至熟透即可。

蒸桂圆加枸杞

枸杞具有滋补肝肾、明目养颜的作用，与桂圆搭配蒸制，能够增强免疫力，延缓衰老，将枸杞洗净，与桂圆一起放入蒸锅中，加入适量的清水,蒸至熟透即可。

蒸桂圆加莲子

莲子具有养心安神、健脾止泻的功效，与桂圆搭配蒸制，能够缓解失眠、健忘等症状，将莲子去心，与桂圆一起放入蒸锅中，加入适量的清水,蒸至熟透即可。

蒸桂圆加银耳

银耳具有滋阴润肺、养颜美容的功效，与桂圆搭配蒸制，能够增强抵抗力，延缓衰老，将银耳提前泡发，与桂圆一起放入蒸锅中，加入适量的清水,蒸至熟透即可。

蒸桂圆的注意事项

1. 桂圆性温,体质燥热者不宜过多食用。

2. 蒸桂圆时，不宜加入过多的糖分,以免影响其养生功效。

3. 蒸桂圆的时间不宜过长,以免营养流失。

蒸桂圆加红枣、枸杞、莲子、银耳等食材蒸制，口感鲜美，营养丰富，具有很好的养生效果，食用时还需注意适量，以免影响身体健康,希望以上内容能对您有所帮助。