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莲子蒸牡蛎做法窍门

雪柳菜谱_宝宝2025-11-025浏览0

🍃莲子蒸牡蛎做法窍门🍀

莲子蒸牡蛎,是一道色香味俱佳的海鲜佳肴,莲子清甜,牡蛎鲜美,两者搭配,营养丰富,口感独特,下面,就让我为大家分享莲子蒸牡蛎的做法窍门,让你轻松在家享受这道美味佳肴!

🌟【食材准备】

  • 莲子:100克
  • 牡蛎:200克
  • 姜片:适量
  • 葱花:适量
  • 食用油:适量
  • 盐:适量
  • 酱油:适量

🌟【做法步骤】 1️⃣ 莲子洗净,用清水浸泡2小时,使其充分吸水变软。 2️⃣ 牡蛎用清水冲洗干净,去除杂质。 3️⃣ 锅中加水烧开,放入姜片,将浸泡好的莲子放入锅中焯水,焯水时间约5分钟,捞出备用。 4️⃣ 取一个蒸盘,将焯水后的莲子均匀铺在盘底。 5️⃣ 将牡蛎摆放在莲子上面,撒上葱花。 6️⃣ 锅中加水烧开,将蒸盘放入蒸锅中,大火蒸约10分钟。 7️⃣ 蒸好的莲子蒸牡蛎取出,淋上适量的酱油和食用油,搅拌均匀即可。

🌟【做法窍门】 1️⃣ 莲子要提前浸泡,这样蒸出来的莲子才会更加软糯。 2️⃣ 牡蛎要选择新鲜的,新鲜的牡蛎肉质饱满,口感鲜美。 3️⃣ 蒸制过程中,要掌握好火候和时间,以免牡蛎蒸老了口感变差。 4️⃣ 撒上葱花可以增加菜品的香气,让味道更加鲜美。 5️⃣ 调味料可以根据个人口味适量添加,酱油和食用油的比例约为1:1。

🌟【温馨提示】

  • 莲子蒸牡蛎是一道清淡的海鲜佳肴,适合夏季食用。
  • 莲子具有养心安神、滋阴润燥的功效,牡蛎则富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,两者搭配,具有很好的食疗作用。

快来试试这道莲子蒸牡蛎吧!相信你一定会爱上它的美味!🍀🍃

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